0015業餘水平的3級飛鏢

    一小時的晨練並沒有讓陳覺變成什麼武林高手。

    因爲他發現這簡化版的太極十二式，明顯是偏養生多一些，練完之後除了身體微微發汗，精神頭足了一些，其它並沒有什麼變化。

    就連身上肌肉的酸脹感，也是靠着體質加點緩和掉一些。

    至於網上吹噓的神乎其神傳武打法，陳覺並沒有感受到。

    可能是剛升到Lv1，【太極十二式】的等級還有點低，見效不大。

    這要是練個把小時就能上擂臺打拳賽，那就不是什麼傳武了，而是神功了！

    不過新學到一門可以提升熟練度和屬性點技能，陳覺還是很滿足的。

    出了小區吃了頓早餐，陳覺就慢悠悠地走到了王道公園。

    這時剛到早上9點，王道公園大部分店鋪都沒開，只有健身房和幾家做早餐的餐飲店已經開門。

    健身房的體驗卡還剩幾天時間，陳覺不想白白浪費就來的早一些。

    不過他今天是沒法做正常的健身訓練了。

    因爲右手臂、雙腿還沒完全恢復過來，只有左手還算勉強能做運動。

    見陳覺很早就過來，健身房的前臺小姑娘也是眼前一亮。

    她對陳覺這個來上體驗課的學員有印象，像這種上了一節體驗課，後續還會來的大多都會變成他們家的會員。

    到時候只要陳覺掏錢辦卡，那她就會有一筆不少的提成拿。

    所以剛一進門，前臺小姑娘就表現地十分熱情：“先生？您又來啦？要不要幫您喊一下教練，不過今天不是李教練值班，是另外一位林教練在。”

    “啊？”

    “不用了，我自己練練就行！不麻煩你們！”陳覺擺了擺手。

    他這體驗卡就只有七天時間，等下周一結束，他可不想繼續在這裏辦卡充會員。

    因爲泰勝金融都要垮了，之後還會不會繼續留在建業園區這邊，陳覺自己都無法保證。

    這時候辦個健身卡純粹就是浪費！

    而且已經白嫖了一節體驗課，再麻煩人家就是有點厚臉皮，得寸進尺了。

    見陳覺推辭，前臺小姑娘倒是沒再多嘴。

    做服務行業的最講究尺度，她也怕熱情過度嚇跑了陳覺這位潛在客戶。

    畢竟每個人的脾氣不同，來這邊健身的啥人都有。

    有喜歡熱情服務的社牛，也有不少社恐分子只喜歡不受干擾的自助。

    陳覺這戴眼鏡的虛胖相貌，一看就屬於那種社恐類型的老宅男。

    ……

    拿着自帶的水壺在直飲水機接了點溫水，陳覺先是在健身房裏晃了一圈。

    見有個身材火辣的女教練正在帶衣着暴露女學員做着練習，陳覺只瞄了兩眼就趕忙挪開了視線。

    低頭翻出手機，陳覺思考了一下，便把昨晚看到的面板【提示】編輯成信息發給了那位李超羣教練求教了一下。

    估計人家是換班休息，信息沒回。

    陳覺就去了休閒運動室，拿起飛鏢開始扎了起來。

    “咚~”

    “咚~”

    “咚~”

    飛鏢撞擊牆上標靶的聲音在休閒運動室內迴盪，即便是隔着玻璃的外面器械區都能清晰可聞。

    經過一晚的休息，陳覺的左手已經緩過來勁。

    外加【飛鏢】技能升到了Lv2，對針式飛鏢的理解更加深入，陳覺再次扎飛鏢，基本每一下都能投出標準+出色的評價提示。

    熟練度+2+3漲的飛起！就跟吃了雙倍經驗卷軸一樣！

    而且大早上練飛鏢，陳覺還發現自己心無雜念，腦袋清醒，注意力比以往更加集中。

    這樣神奇的狀態下，他投出的飛鏢正中靶心的次數開始越來越多。

    大概練了不到一個小時，左手腕和小臂肌肉都快酸的不行時，熟悉的面板提示再次彈了出來。

    ——————

    【叮~】

    【熟練度達到了100%，技能等級上升。】

    【飛鏢Lv2（500/500）→Lv3（1/2000）】

    【你對針式飛鏢這項運動的理解得到了大幅度提升，投鏢的動作越發標準，已經有了業餘選手的水平。】

    ——————

    【叮~】

    【經過一段時間的鍛鍊，你的左手和左小臂肌肉羣得到小幅度增長。】

    【力量屬性+0.01】

    ——————

    兩輪提示滾動完，陳覺放下飛鏢，甩了甩酸脹的左手。

    這麼高強度的持續性練習，已經超出了陳覺的身體承受上限。

    好在付出總歸有所回報！

    不單單是【飛鏢】技能升級，連力量也跟着漲了一小點，達到了0.80。

    “3級算是業餘水平了！不過之後升級居然要2000的熟練度？”

    “這不得像剛纔那樣，累計投上4個小時以上才能刷夠！”陳覺算了算時間以及提升效率，開始有些望而卻步起來。

    這還是因爲早上狀態好，才在1個多小時內刷出了500點熟練度。

    要是狀態差的話，這個訓練時間恐怕還會更加拉長一些。

    而且陳覺的體力並不是無限的，手腕、手臂累了得花時間休息恢復。

    想繼續升級【飛鏢】到4級，他猜測恐怕要熬上一週甚至十來天時間才行。

    “前面等級低提升快。”

    “後面熟練進度一長，升級速度就要減慢了。”

    “這屬性點八成也是這個尿性，前面基礎低提升就快，後面應該也會慢下來。”陳覺想到了最近爆火的在網上拍自律健身的UP主。

    這些自律UP主剛拍視頻時都是肥胖過度，前面體重基數大，自律幾天就能降個十幾斤下來，猛地一塌糊塗。

    後面體脂降地越低，每天減重的效果就越來越差。

    畢竟體重這項數據，上限和下限都不算高。

    要是減過了頭，容易誘發多種疾病。

    ……

    就在陳覺抖着手臂放鬆休息時，手機響了。

    那位李教練回覆了信息：“陳先生，你說的這種運動後胃口變好，會增加營養吸收這種情況其實非常普遍。”

    “昨天我看了你的體測報告，你的基礎代謝屬於正常的水準只有1640大卡。”

    “像我經手的會員裏，體型跟伱比較接近的，經過一段時間鍛鍊大多都上到1800大卡。”

    “這時候就要加大營養攝入了，如果需要增肌最好多吃高蛋白的食物，像雞蛋、牛肉之類的，同時要均衡飲食，多吃些蔬菜補充維生素以及粗纖維、礦物質，記住還要多喝水！因爲代謝加大，人體內的水分也會加速消耗！”

    “像我們這些專業教練，還有專業運動員光靠正常飲食還不行，有些還會喝乳清蛋白進補，不然營養會跟不上。”

    見這位李教練如此耐心地回覆，陳覺也是連發了幾個感謝的表情包。

    在見到面板頻繁出現【肌肉】【鍛鍊】【有氧運動】【無氧運動】之類的陌生名詞後，他就隱隱猜測這面板的提示信息，是結合現實世界裏現有的人體知識給出的意見。

    陳覺現在剛接觸運動健身，除了缺乏經驗之外，對這些人體知識同樣是一頭霧水。

    這時候有個專業人士一對一對進行指導掃盲，能讓他更加快速地領悟與運動相關的知識點。

    ……

    正當陳覺對着手機思索，該如何從這位李教練身上多白嫖點與運動相關的知識點時。

    那位身材火辣、堪稱前凸後翹的女教練從休閒運動室外推門進來，用着一種輕靈的嗓音好奇問道：“剛纔是你在扎飛鏢嗎？”