第七百零四章魔鬼筋肉人項目

類別:歷史軍事 作者:漁歌飄渺字數:3227更新時間:24/06/28 17:49:34
    「君上,您看,鍍幾層比較合適?」

    「你看幾層合適?」楊乾考驗道。

    李旺的嘴角明顯一抽,這尼.瑪是送命題啊,不過他還是用最短的時間回答道。

    「我覺得還是一層即可,隕鐵珍貴堅固,君上還在長身體,估計沒多久可能會覺得太細了,就要重新做過。」

    楊乾滿意的拍了拍他的肩膀,誰說李旺很老實,別看他長得跟個鐵憨憨一樣。

    實則聰敏的一批,這回答楊乾直接給99分,還有一分留着怕他驕傲。

    「好,按照你的意思來,一個時辰內給我搞定?」

    「好!」

    不得不說,科技才是第一生產力,經過大量的實驗,現在熔鍊隕鐵速度比以前快了何止數倍。

    以前熔鍊隕鐵怎麼說也要半個月,至於現在,只需要短短幾十分鍾就可以了。

    最早的時候,畢竟是第一次接觸這樣的材料,隕鐵的性能大家都不知道,只能摸着石頭過河。

    李旺將所有細杆的槓鈴馬不停蹄帶回去後,楊乾則開始日常的打熬。

    李旺回到鑄造廠將事情直接跟歐冶夏一說,歐冶夏也懵圈了,君上未免也太猛了吧。

    想了想,用水利錘將槓鈴杆扶正後,熔鍊隕鐵,澆築一層即可。

    在楊乾結束打熬筋骨的時候,李旺滿頭大汗的將最先搞定的槓鈴杆交到了他手中。

    掂量下分量,楊乾非常滿意的表揚李旺幾句,這該死的壓手感,除了隕鐵就沒有其他材料能給楊乾這個感覺了。

    將大門一推,把衆人喊到了房間裏面,笑道。

    「看到了吧,張雨夢給我的魔鬼筋肉人訓練項目,就從這裏開始。」

    衆人擦了擦汗水後,開始打量起來,這些器材他們可都沒見過,也不知道具體怎麼用。

    楊乾將手中的槓鈴杆裝上槓鈴片達到五百公斤後,站直身體。

    「大家看好了,我們用的重量比較大,剛剛訓練的時候,需要熱熱身,避免.....」

    「才剛剛打熬好筋骨,熱什麼身~~~!」

    曹無雙那冷冽的聲音,幽幽傳來,擦了擦滿是汗水的鬢角,顯得躍躍欲試。

    楊乾無奈聳肩,彎腰抓着槓鈴,然後整個人緩緩伸直,保持一兩秒後又緩緩放下。

    「吶,這個就是硬拉,每次做五十個,一次訓練,就按照五十組來吧,只是我覺得五十組有點浪費時間,在可以的情況下,可以增加每組的數量。」

    按照健身裏面的常識,一組做完之後休息幾分鐘再做下一組。

    設計的時候,感覺五十組很牛逼的楊乾,可真的運用起來,就感覺挺費時間的。

    楊乾的打算很簡單,就是在朝食前把打熬筋骨和魔鬼筋肉訓練全部搞定。

    如此一來就不用太過耗費時間,畢竟朝食是十點,吃完之後,還有很多事情需要處理。

    打熬筋骨的訓練,隨着大家欲發熟練,早就壓縮到了兩個小時內,楊乾每天六點就起牀,因爲頂着時間,所以有時候會磨洋工。

    現在正好,打熬筋骨之後接着魔鬼筋肉人訓練,等結束後,直接可以吃朝食。

    只是理想很豐滿,現實很殘酷,計劃永遠是可以的,但執行起來還是有一定困難。

    這次到了十點後,魔鬼筋肉人的訓練才達到50%,沒辦法,只能接着往下訓練。

    足足到了接近十二點的時候,才終於把所有項目都搞定。

    看到楊乾如此瘋狂,克里斯娜,貝利卡和曹無雙,自然不甘落後,也紛紛把所有項目做完。

    此時的衆人渾身大汗淋漓,楊乾

    將內心一扯,本來瘦弱的身體,居然肌肉噴張,青筋直冒。

    大量的汗水化爲熱氣,在身上不斷冒起。

    而冉敬則在魔鬼肌肉人訓練達到30%的時候,被楊乾勸住,讓人扶了下去。

    身體素質放在那裏,跟不能跟楊乾這羣牲口相比。

    「哇,克里斯娜,你水還真多啊,不,是汗水。」

    只見克里斯娜渾身的汗水如小溪一般順着肌肉流下,在太陽的照射下熠熠生輝。

    不管鍛鍊什麼項目,楊乾都會參考葛修明的意思。

    看看什麼樣的運動量才不會傷及根本。

    四人站在原地不能動彈,楊乾喘着粗氣說道。

    「你,你們,怎,怎麼都不動?」

    克里斯娜動了動嘴脣,艱難道「我,我感覺,渾,渾身的肌肉,都,都緊繃住了。」

    「我也是!」

    「嗯。」

    四人就這麼站立一會後,才打着擺子回到五樓,用水沖洗身體後,紛紛將侍女們都叫了過來。

    火燎脂。

    這是百里霜和葛修明收購的藥膏,葛修明特別指出,鍛鍊好後,用這個藥膏能起到事半功倍的目的。

    這時,曹無雙搖搖晃晃的朝着空置的房間走去,楊乾咧嘴一笑,打趣道。

    「師傅,不一起?」

    曹無雙猛然一撇,冷聲道「我看你是皮癢癢?」

    楊乾笑了笑,沒有多說什麼,畢竟曹無雙每天冷着臉,天天打趣她還是蠻好玩的。

    才二十來歲,裝什麼深沉,想要皮膚沒有皺紋有的是辦法,何必不言苟笑呢,自己是覺得她活的太累,爲她好。

    沒一會的功夫,陣陣鬼哭狼嚎聲在五樓上炸響。

    衆人都已經習慣了火燎脂的灼燒感,可侍女們並沒有。

    每次楊乾幾人,都是相互塗抹,並沒有覺得什麼。

    可侍女們的雙手確是被那股灼燒感,折磨的死去活來,還要不斷給楊乾等人塗抹,就更疼了。

    好不容易才塗抹好,三人已經沉沉的睡了過去,侍女們則眼含淚水,不斷的吹着發燙的雙手。

    「疼死了~~~!」

    小棉襖看着自己那像紅燒豬蹄的手,滿臉的欲哭無淚。

    小丫頭生無可戀的喃喃道「你還算好的,公子的身體又不大,你來試試克里斯娜,我感覺比塗兩個人還累,太大了。」

    半個小時後,幾人才被張雨夢叫醒。

    「嗨嗨嗨,差不多吃飯了,你行不行啊,別到時候實力沒增加多少,人被練廢了。」

    張雨夢看着三人的身體,不斷打量,感覺這樣的身體素質已經超越了自己的想象,哪有人會這麼猛啊。

    整個五樓除了楊乾,就沒有一個男人,曹無雙還好,出來的時候,穿着寬鬆的睡衣,雖然腳步蹣跚,但精神卻很好。

    反觀楊乾,克里斯娜和貝利卡,早就已經放棄抵擋,光着身子,就對着飯菜發動了進攻。

    本來就是大胃口的衆人,也不知道怎麼回事,今天的胃口居然比平時吃的還多。

    特別是克里斯娜,幾乎來着不懼,那精緻的面容,想象不到,一口半隻雞,一口四五個雞腿。

    蹄髈在她眼中就跟一個最小的漢堡包差不多,酒觴在她手中就好似一個瓶蓋,那樣的狂吃海吃,就是很多吃播博主看了都要稱好傢伙,玩真的呀?

    看着一人吃一席的衆人,張雨夢長大了嘴巴,滿臉的震驚。

    「楊乾,這,這太誇張了吧,你們還是人類嗎?」

    楊乾扒拉着粟米,一手拿着大豬蹄子,顯然吃的正香,口

    齒不清道。

    「切,你這問題問的有些無厘頭嘛,不是人,是什麼?」

    張雨夢不甘心道「你自己看看,有沒有人有你們這麼猛的?一個人吃的東西,都趕上一個十人的圓桌了。」

    「如果誰家結婚,請你們去吃,那豈不是虧死。」

    楊乾歪着腦袋無力道「你不覺得問的有些傻嘛,我們不是活生生在你身邊嘛。」

    「在說了,幾百萬人,幾千萬人裏面出幾個像克里斯娜一樣不正常的也很正常啊。」

    張雨夢雙眼靈動,看着天花板,不由點點頭。

    「也對,像你這種變態中的戰鬥機,估計能出一個就很不錯了。」

    張雨夢若有所思的點點頭。

    楊乾的身體稍稍僵直了一下,又瞬間恢復正常。

    「好,說的好,下次不準再說了,你這個九漏魚是真不會聊天。」

    吃好朝食後,大家開始休息起來,吃撐對身體不好,可內心踏實。

    因爲鼓脹,痠軟的肌肉,漸漸充盈起來。

    如果仔細觀察就會發現魔鬼筋肉人項目結束後,衆人的肌肉都如刀刻斧鑿一般有棱有角。

    小憩一會後,侍女們則來通知,藥液已經準備好,接下來就是打熬筋骨的時間。

    幾人只是稍稍打熬也紛紛發現了其中的差距,打熬筋骨的效率明顯變快,雖然加成不多。

    可魔鬼筋肉人項目才進行一天而已,這就讓衆人更加堅信兩者之間是有關係的。

    在打熬筋骨的時候,楊乾整個人的肌肉都在不停跳着。

    青筋如百年老樹在身體上縱橫交錯。

    就在楊乾滿身舒服的時候,門被打開,一席青衫的囂煜施施然走了進來。

    楊乾閉着眼睛,用極其無奈的口氣說道「唉,就不能等我打熬好筋骨再彙報嘛....」

    「有緊急的事情。」

    楊乾雙眼猛然一睜開,威嚴道「什麼事?」

    「高御史來了。」

    楊乾鬱悶的一批,但無奈是緊急的時候,可現在是練氣最後的收尾階段,貿然走的話,效果將會事倍功半。

    「他說是什麼緊急的事情?連電話都不打一個?」