第九十一章 各取所需

類別:網遊競技 作者:楓霜字數:2243更新時間:24/06/27 10:31:40
    翌日上午,魚住迫不及待的來到陵南高校,準備儘快將潛力轉化爲實力。

    意外的是,他在校門口遇到了藤真健司。

    這明顯不是偶遇,畢竟翔陽距離陵南有點遠。

    從藤真身邊的自行車來看,他是專程過來的。

    “藤真,奇怪,你來我們陵南幹什麼?”

    魚住適時表達了自己的疑惑。

    “魚住,我是特地過來找你的,我想請教一下,如何才能更快的提高對抗能力。”

    藤真露出不好意思的表情。

    這個時期的藤真,還挺靦腆,遠非成爲翔陽教練後那樣需要維持高冷人設。

    魚住疑惑的問道:“不是,你怎麼不找你的隊友、教練?”

    奇了怪了,藤真怎麼老是找他。

    “你是我們神奈川縣對抗能力最強的球員,我覺得你在這方面可以給我更好的指導。”

    聽到藤真這麼說,魚住想了想,最終同意了下來。

    雖然幫助藤真提高水平和資敵無異,但對方態度既然這麼誠懇,他也不好拒絕。

    另外,他也希望藤真的未來可以走的更遠,最好率領翔陽將海南踩在腳下。

    海南隊的作風,魚住真心不喜歡。

    最重要的是,以他的進步速度,翔陽很難對陵南造成威脅。

    等到明年的話,那就更不用說了。

    明年,陵南的陣容強度絕對會大幅增強,並且有機會爭奪全國大賽冠軍。

    仙道彰、內藤鐵也、福田吉兆、植草智之、越野宏明、管平……

    不過,也有可能出現蝴蝶效應。

    “魚住,太感謝你了!”

    藤真適時表達了感謝,跟着魚住來到陵南室內體育館。

    由於田岡教練放了球員一天假,再加上他們來的較早,室內體育館暫時還沒有人。

    魚住徑直帶着藤真來到器械室,前段時間,隨着陵南隊創造歷史的成爲縣大賽四強後,田岡教練成功申請了一批器械。

    雖然肯定比不上健身房,但該有的常規器械都有。

    魚住帶着藤真來到一個嶄新的器械面前。

    “看你的樣子不需要熱身吧,那就先嘗試着做一組平板臥推!”

    藤真顯然是騎自行車過來的,這倒是省了熱身的時間。

    魚住在說完後,開始調整槓鈴重量。

    15公斤槓鈴杆,加5公斤的槓鈴片,共20公斤。

    就藤真這樣的小體格,能否做完一組都是未知數。

    魚住開始輔助藤真進行臥推,順便指導正確的臥推姿勢。

    握住槓鈴時,手腕的位置非常重要,不僅對發力位置有影響,錯誤的手腕位置還容易導致受傷。

    除此之外,還有大量的動作要領和臥推方式。

    對於這方面,魚住表示很熟悉,因爲他每天都會做幾組臥推訓練。

    在魚住的指導下,藤真舉起槓鈴杆,吃力的做了起來。

    好弱!

    這是魚住的第一反應。

    另外,從藤真的舉止來看,他恐怕從未做過臥推訓練。

    不過這也在常理之中,高中生還處在長身體階段,不良的鍛鍊方式與生活習慣會影響發育。

    如果每天高強度的進行力量訓練,對身高肯定存在着負面影響。

    過大的訓練強度和訓練量會給身體造成太多負擔,尤其是大重量的高強度訓練,會導致身體更傾向於恢復身體的受傷組織和肌肉組織,從而影響骨骼的縱向生長。

    年齡越小,運動項目應該越偏向有氧、全身性一些。

    不過,適量的力量鍛鍊,除了對身體存在良性刺激外,同時也會增進食慾,並提升營養的吸收利用率,可以促身體發育。

    總的來說,注意訓練量和強度,同時保證營養充足。

    反之,則不利。

    “好了,停!”

    尚未等藤真完成一組,魚住立即喊停。

    他之所以沒有讓藤真練完一組,主要是不想讓藤真筋疲力盡,否則就有可能產生反效果。

    最好每次練完感覺肌肉有些酸脹、稍微有點累,還比較舒服的一個狀態。

    如果是特別疲憊,累得要死,那就會產生反效果。

    看着藤真大口大口的喘着粗氣,魚住也不知該說什麼才好。

    真弱啊!

    比他想象的還要弱,這也難怪牧紳一只要主動增加對抗,就有可能導致藤真的動作變形,被壓制也在常理之中。

    “好了,你可以先休息一下,或者和我一起出去練球。”

    魚住離開器械室,來到球場上開始做起了橫向移動訓練。

    另一邊,藤真舉起籃球,開始練習三分球。

    嘭~嘭~嘭~

    或許是鍛鍊力量的關係,影響了藤真的手感,使得藤真連續打鐵。

    這個時候,魚住突然問道:“藤真,我不太擅長組織,這方面你應該很擅長,要不你來教我一下。”

    作爲一名內線球員,哪怕有着前世的經驗,魚住仍舊不太擅長組織方面。

    可以說,大部分內線都不擅長這方面。

    從數據面板上來看,魚住的組織能力爲58/78,如果能夠儘快將潛力轉化爲實力,他的組織水平絕對不會再拖後腿。

    在縣大賽中,魚住助攻真心不多,大部分助攻主要來自池上,現在有機會儘快提高助攻能力,他自然不會放過。

    在魚住看來,目前整個神奈川縣助攻能力最強的就是藤真。

    在和翔陽的比賽中,藤真大部分時候會在行進中觀察對方防守,只要隊友出現空位,總會在第一時間分球助攻隊友輕鬆取分。

    如果沒有機會的話,藤真就會依靠自己的個人能力,尋找機會。

    藤真和牧紳一的風格不同,他更傾向於傳統控衛打法,而牧紳一則是擅長突破分球。

    “好啊!不過事先聲明,我們位置不同,我的經驗不一定適合你。”

    藤真毫不猶豫的同意了下來,開始指導魚住,比如如何快速觀察隊友、合理的傳球方式等等。

    在組織這方面,藤真確實很有經驗,這從魚住的助攻數據就可以看出來。

    在藤真教導的過程中,魚住的助攻數據上漲的明顯要比以前更快。

    等到這一天訓練結束的時候,魚住的助攻數據直接上漲了三點,可謂大有收穫。

    當然,藤真同樣收穫滿滿,兩人也算是各取所需。