第249章 打好底子很重要

    石頭在說完話後，當場就是一個穩穩的馬步扎了下來。

    然後看着張源說：

    “哥......我的意思是扎馬步。”

    “你別愣着了......來......學着我的動作。”

    “首先......我們要把下盤功夫打造好。”

    “這扎馬步就是最基礎的。”

    “有些練武術的人......別看他們威風凜凜......但下盤功夫普遍都不太紮實。”

    “讓他們扎馬步......他們好多都是不合格的。”

    “所以啊......想要以後在練武這條路上走的坦坦蕩蕩。”

    “那這下盤功夫一定得做足......一定得練到位。”

    “所以......扎馬步這一關......哥你必須得好好練。”

    “只有扎好了馬步......以後你練什麼招式......如何走位......這些都能夠比別人做得更好，走得更穩。”

    “而且......哪怕你一隻腳着地......也能夠穩如泰山。”

    “這樣一來......戰鬥力自然而然就會更強。”

    說話之餘，石頭還不斷的指着扎馬步中的一些關鍵位置的正確姿勢。

    張源這一課顯得非常認真。

    一邊細緻地觀察着石頭如何扎馬步。

    一邊則是全身心的開始把腿打開，作出扎馬步的姿勢。

    然後身體緩緩下移。

    此時，張源整個人精力充沛。

    所以，扎馬步自然也不在話下。

    但隨着身體下沉到一定的程度。

    張源還是能感覺到那種脛骨被扯動的輕微疼痛。

    然而，儘管他已經很努力的在模仿着石頭的動作。

    做出了自認爲最正確的。

    可石頭卻極其的不滿意。

    立馬起身，圍着張源的身體轉了一圈，做出各種細微的指導。

    當張源扎出最標準的馬步時，只感覺渾身上下都一陣僵硬。

    而且極爲煎熬。

    哪怕精力充沛。

    但在這種極其標準的扎馬步姿勢下。

    張源還是感覺到了吃力。

    差不多二十分鍾後。

    張源明顯感覺到自己的雙腿已經開始微微發抖。

    堅持不住了！

    真的堅持不住了！

    張源想要起身。

    石頭卻猛的一把壓在了張源的肩膀上，非常嚴厲且認真的說：

    “哥......你現在到了扎馬步的關鍵時刻......可千萬不能起來。”

    “當你的大腿開始不斷顫抖的時候。”

    “這就說明......你身體內的能量......正在和你腿部的肌肉開始融合。”

    “百獸丸的藥效......會在這種狀態下......更好地被你的大腿肌肉和筋骨吸收。”

    “普通人扎馬步扎到這種狀態......雙腿微微發抖......事後他們會感覺到腿很痠痛。”

    “但是呢......你並不會有這種情況發生。”

    “你反而是在經歷過這種煎熬痛苦之後......腿部力量會增強......方方面面也會提升。”

    “所以......堅持住......一定要堅持住。”

    “越是這種時候......對你的好處越多。”

    “下盤功夫想要扎得穩......就得這麼練。”

    “不管是對你......還是對普通人而言。”

    “大腿發抖......這是好的徵兆啊！”

    “這種時候......必須堅持做。”

    有了石頭的鼓勵，張源自然不再打算起身了。

    還是硬着頭皮，承受着這種煎熬。

    而越是堅持，張源越是感覺到自己的雙腿真的堅持不住了。

    抖得越來越厲害。

    尤其是胯骨之間的經絡和肌肉。

    就彷彿快要被扯斷了，拉的極其疼痛難忍。

    這簡直不是正常人所能承受的。

    然而，張源也沒有辦法。

    既然石頭都說了，越是這種時候越要堅持。

    那就堅持吧！

    時間緩緩推移。

    在這種大腿不斷發抖的情況下。

    張源差不多又堅持了十多分鍾左右。

    便無論如何也堅持不住了。

    雙腿根本不受控制。

    肌肉在這一刻彷彿也都快要被撐斷了。

    實在是無法忍受，無法堅持。

    最終，張源整個人的身子都向後倒去。

    然後，雙腿麻木的開始緩緩舒展。

    石頭並沒有扶起張源。

    而是立馬俯身而下，擡手抓起張源一條腿的腿腕。

    另一只手抓在了張源的腳心位置。

    開始用力的壓張源的腳心。

    使得張源後側腿部的腳筋被不斷拉長。

    這一過程，同樣很是痛苦。

    張源疼的都要發出叫聲了。

    但最後又硬着頭皮忍住。

    隨着石頭把張源的兩條腿都壓了一遍後。

    又開始用力的在肌肉位置做按摩。

    前前後後經歷了20分鐘。

    一切結束後，張源莫名發現疼痛感竟然消失了。

    兩條腿也變得舒暢了許多。

    這種感覺，都有點兒無法用語言來形容了。

    很美好！

    很獨特！

    很是令人享受！

    石頭看着張源臉上不再有痛苦煎熬的神色。

    取而代之的是滿滿的笑意。

    便對張源說：

    “怎麼樣？哥......我沒騙你吧？”

    “練下盤功夫......雖然痛苦......但痛苦過後就是滿滿的收穫。”

    張源立馬說：

    “對......老弟啊......你說的太對了！”

    “只是......現在練完了......咱們可以休息了嗎？”

    石頭笑着說：

    “雖然扎馬步是練完了......但跑10公里還沒練完。”

    “走吧......我們現在下樓......繞着小區跑個幾十圈試試。”

    “反正哥你已經吃了第二顆百獸丸......你的身體不再有任何的疲倦。”

    “你不需要睡覺......也不需要休息。”

    “接下來......我陪你跑10公里。”

    “讓你的體能得到充分的鍛鍊和發揮。”

    “同時......也讓百獸丸的藥效更好的被你吸收。”

    “其實......你第一次吃百獸丸的時候......就應該得到這樣的鍛鍊。”

    “但當時我考慮到哥你有繁重的工作和業務......就沒有打擾你。”

    “第一顆百獸丸的藥效......其實並沒有被你完全的吸收。”

    “現在......這第二顆百獸丸可不能這樣了。”

    “必須得好好的......充分的吸收才行。”

    張源沒有二話，非常贊成的說：

    “行......沒問題......我都聽你的。”

    ......

    接下來，張源和石頭兄弟二人結伴下樓，開始跑步。

    一圈！

    兩圈！

    三圈！

    圍繞着小區的外環跑道，二人飛快的奔跑了起來。

    現在這個時間節點，整個小區都顯得非常安靜。

    好多業主都已經睡覺了。

    亮着燈的並沒有幾戶。

    所以，張源和石頭圍繞着小區跑步還是很安靜的，沒有任何人來打擾。

    差不多在跑了5圈之後。

    張源的額頭才開始微微的出現一絲汗珠。

    但還是很細膩很輕微的那種。

    張源喘着長長的呼吸，看着身邊的石頭說：

    “石頭......你還別說......我現在明顯感覺比以前的體能要強得多得多。”

    “換做以前......我跑這麼多圈......早就已經累的氣喘吁吁了。”

    石頭笑着說：

    “那當然啊......哥......你可是練武術的好材料！”

    “如今......又有百獸丸作爲輔助......你的進步一定會非常快的。”

    “加油......繼續跑。”

    張源笑着說：

    “好......我都聽老弟你的。”

    ......

    接下來，二人把速度又提升了一些，飛快的狂奔起來。

    怎料。

    就在張源跑的無比盡興之時。

    一個拿着手電，穿着保安制服的男子，竟然也開始跟着張源奔跑起來。

    在費了吃奶的力氣，和張源保持了同頻道跑步的速度後，他激動的說：

    “師傅......你......你也太厲害了。”

    “我......我......我有重要的事情......想要向你請......請教啊！”

    “你......你可不可以跑的稍微慢一點？”