焦慮症確診
類別:
武俠仙俠
作者:
滄海成塵字數:569更新時間:24/06/27 01:44:55
大家好,我是作者君滄海,最近身體因爲晝夜顛倒,精神壓力大一些緣故,已經確診是焦慮症。
具體表現爲失眠+頭痛+莫名恐懼+心驚,一週處於痛苦中,已經有五天失眠。
目前在服用中藥,狀態稍微好上一些,但,依舊失眠與心驚,恐懼,無法迴歸正常生活。
想必大家也察覺到,最近更新的拖拉,以及質量下降,沒有太多新劇情。
不是作者故意水文,而是每天焦慮,拖延,折磨一整天。
例如姜子牙與蕭臻,欽天監的劇情,聞太師,帝辛,黃飛虎的劇情,以及古鯤的劇情,可以寫成三個小副本。
但,作者沒有精力去描繪,書寫,深度刻畫,只能草草寫成三四章。
如果症狀持續下去,沒有緩解,作者打算下週前往市,省醫院就醫,住院。
若無法治療,精神科醫生推薦作者,12月,或者1月,將前往山上進行爲其十天的修行。
四點起牀,九點睡覺,過午不食,打坐內觀的實修生活。
一方面是調整生活作息,另外一方面是治療心靈,順便可以接觸真正的修行,算得上一種採風,積攢寫作素材。
(但願不要走到這一步,畢竟四點鍾的太陽只有科比能看到,而,作者是個懶鬼——笑。)
最後,提醒廣大書友讀者,千萬不要熬夜,千萬不要熬夜,千萬不要熬夜!最要的事情說三遍。
無論是中醫,還是西醫,都提醒作者,精神問題很大一部分就是晝夜顛倒引發的,人需要一個正常的作息時間。
等熬夜熬出了問題,追悔莫及,作者就是一個典型案例。