1003章 大幅提高！200米A標搞定！！！（二合一大章到求票票！！！）

    槍聲一響。

    所有人都和離弦之箭衝了出去。

    起步瞬間反應，還是張培勐最快，現在國內基本上沒有比他反應還要更快的短跑選手。

    他的平均反應是國內頂尖，放眼世界，也是頂尖，蘇神現在沒有專門針對強化訓練都還暫時不是對手。這就是張培勐的特點了，反應快，就可以平白無故少一點純跑動時間。

    甚至可以少一個身位的差距。

    可以說是反應賺大了。

    也是短跑項目裏面，最好白賺的一個方面。

    這一點，未來的曰本選手山縣亮太就是絕對的超級好手。

    號稱壓槍狂魔。

    張培勐還沒有到這個程度，但是反應速度0.130s也足夠優秀，要知道這還是200米，你基本上沒有什麼好說的，一般人的200米反應會比100米更慢一點。

    相對而言，蘇神的啓動大概落後0.02s秒。

    其實反應在200米裏面一點都不慢了，就是張培勐這廝反應太快了而已。

    張培勐啓動自我感覺不錯，很顯然他這裏也用了一點二檔起步的感覺，就是可惜200米還是無法徹底融入，只能稍微提高一點點。但是對於他來說，也已經很滿足。

    讓人意外的是，第三道的黎明軒，這一槍也跑到了0.136s上。

    看得出來，黎明軒這一槍，有些「壓槍」的嫌疑了，但是好在賭對了。

    這裏給他爭取了不少時間。

    黎明軒立刻啓動，加速然後開始入彎。

    說真的，他的教練和他自己都覺的這次感覺不錯，已經是很不錯的發揮了，算是所有的比賽裏面，都是優秀，一開始如果能多搶一點優勢，那麼就可以多搶一點優勢。

    他的教練預計黎明軒的最大競爭對手蘇神，和他的競爭會很激烈。

    甚至可能就是毫釐之差。

    如果啓動能佔據優勢，絕對是一個心理上的壓制，也許能讓同樣有晉級壓力的蘇神感覺到……

    可惜這是想太多。

    因爲蘇神是牙買加跑法，200米上根本不會在前程受到任何國內選手的影響和壓制。因爲你的啓動和前半段，根本不可能威脅到這種跑法下的蘇神。畢竟除了蘇神，全國都是以節奏分散的跑法爲主，這樣一來前面即便是有能力，也不可能全力爆發。

    所以他們想要用這個戰術壓制蘇神，簡直是……想太多。

    完全是想當然。

    徹底算錯了人。

    在所有人包括黎明軒漸增步幅，漸擡重心，漸成直線，漸漸進入速度的掛擋中時，一個黑色的身影，就像是踩住了油門超跑，勐然一下就衝到了所有人前面。

    排在前面的謝正業首當其衝。

    簡直是感覺自己的前伸數，一下子就被那個第六道的野獸，瞬間吞沒。

    這也太快了點吧。

    蘇總這個實力，還是人嗎。

    哪有這麼跑200米的。

    入彎，加速。

    彎道途中跑，加速。

    這個地方已經要把第八道的趙佳歡都要超了過去。

    趙佳歡的表情明顯無語，這你是什麼跑法，和你跑要不是經常訓練的熟人，怕是一不小心節奏就要亂掉。

    是的。

    這也是牙買加跑法另外一個好處。

    是隱藏在深處的好處。

    那就是節奏之爭。

    簡直是攪亂大師級別。

    怎麼說呢，因爲你要知道正常情況下200米都是需要分配節奏，分配體能，不管是50-100-5

    0，還是50-50-100，或者是50-50-50-50，反正你的跑法不可能是前面一路狂頂，那樣簡直是業餘跑法，根本不入流。起碼200米開始到現在，除了牙買加這邊米爾斯獨創之外，其餘的人都是這麼認識。

    這是200米的常識。

    前面必須分配。

    所以不管是你是怎麼分配，你都有節奏性，需要切換節奏感，不然還分配什麼勁呢。

    但是現在有一個人，他完全不分配，就是往前衝，這樣你和他對拼節奏的時候，除非你是超級大神，可以穩住不亂，可普通的級別，就沒有不被影響的。

    尤其是這種還沒有和二沙島的人一般，免疫的人。

    更是如此。

    你跑節奏？

    牙買加跑法就是200米的節奏殺手。

    這也是爲什麼這一代跑法開發後，不僅僅是博爾特，米爾斯帶的這一批人都成了200米的高手。而且碾壓別的節奏型對手，幾乎是一殺一個準。

    前期沒有特殊性適應訓練，就是節奏屠殺。

    你比如趙佳歡換節奏的這一下，看到蘇神這麼一下就從下面的彎道過去了，身體的節奏不受控制就被牽引，這對於200米來說，就是一個災難性的後果。

    以前蘇神還沒有這麼強，所以這種感覺還不是那麼強烈。

    隨着他的100米實力越來越強，其實這種跑法的優越性和節奏打亂效果，也會跟着越來越好。

    不然你以爲博爾特是怎麼做到的。

    不僅僅是實力，還有讓和他一起跑的人，感覺很難受。

    斯皮爾蒙都說大成後的博爾特，和他比賽十分不舒服，因爲節奏很難把控，其實說的就有點這個意思。牙買加跑法，如果你實力夠強的話，真的對於節奏類型的200米選手，是一種高強度的衝擊。

    很不容易調整和脫敏。

    還不僅僅如此。

    蘇神不僅僅是這裏表現就結束了，他的高光，還沒有來呢。

    砰、砰、砰、砰、砰。

    一陣密集的釘鞋聲過來後，趙佳歡只感覺，突然下方的第六道就有一道紅色閃電，噼了下來。

    然後就看到眼前一花，一個變態紅色身影，以他根本不敢想象的速度，直接把他的前伸數全部吃掉，然後徹底甩在了身後。

    臥槽。

    現場數萬人都開始跟着蘇神的彎道暴力加速，一起來了情緒，腎上腺素彷彿跟着那個第六道的少年人一起上升。

    不停地暴漲。

    這些觀衆這麼來勁也是有道理的，他們花了錢進來，可不就是爲了看到一些平常看不到的畫面？如果都是一些日常的跑步畫面，那又有什麼意思呢。

    就像是踢足球打籃球，大家想要看的爲什麼是球星，也只有球星才能帶動收視率，你說你想要看戰術？那不好意思，戰術細膩程度其實歐洲更加豐富，但是你看看歐洲的收視率能有多少呢，收視率說明，喜歡看戰術的人還是少數，更多人還是喜歡「好看」的比賽。

    那麼現在，蘇神明顯就是引導了一場好看的比賽。

    速度快的離譜，前面整個都是他一個人的舞臺，跑得那叫一個吸睛奪目。

    過彎道頂弧之後，蘇神已經是跑到了第一位。

    那璀璨的紅光簡直是劃破了整個羊城體育館，每個不想要看着都會看着他。

    根本無法把目光從這麼快的速度上移開。

    黎明軒看着越來越遠的那個身影，頓時感覺到了一陣無力和緊張。

    這是很正常的事情，你看着一個人距離你越來越遠，那就代表你需要追擊的距離越來越多

    。本能下你就容易着急，想要儘快跟上去，而且短跑的話，一點點的心理波動都會造成很大的問題，導致成績大幅波動。想要克服，你需要極高的比賽經驗和極強對於自己實力的自信心。

    或者和二沙島一樣，直接脫敏。

    但很遺憾，黎明軒一個都沒有。

    因此看着蘇神越來越遠後，他本能就開始有些壓不住節奏，節奏分配明顯開始出現問題。

    不如開始那麼流暢和自如。

    而且從生理學上來說，你要知道因爲緊張和不安，就會減緩或者直接切斷肌肉中的血液流動速度，使得身體供能大幅度下滑，體能飛速下降。這都是現代科學研究的東西，實打實的實驗數據樣本，當肌肉的緊張程度達到了2~3成，也就是20%~30%時，肌肉中的血液流動，就會開始明顯減慢，要是肌肉緊張達到了6~8成，血液流動將大幅度降低直至完全中斷。

    這就是生理和運動解剖學上，對於牙買加跑法給其餘節奏分配跑法對手，帶來的衝擊。

    簡單來說，你用牙買加跑法，你自己跑得好不好不好說，但是很有可能會讓你的對手，他們跑得不太好。

    或者節奏崩壞，發揮失常。

    黎明軒的教練在旁邊一直盯着，突然發現了不對勁，然後勐然拍了一把自己的大腿，一臉的鬱悶和氣惱。

    這是因爲，他已經發現了黎明軒的節奏，有些銜接不對勁。

    這樣的配速，顯然會在後面出現大問題。

    如此一來，黎明軒的這一槍，可能還沒有進入直道，就要拉了。

    當然你可以期待奇蹟，但是你懂的，奇蹟之所以稱之爲奇蹟，就是出現的次數太少的緣故。

    ……

    沒有了湖凱，蘇神後面第一個跟着的變成了張培勐。

    其次是樑佳宏，再其次才是周兵。

    但是在彎道進入直道的瞬間，至於其餘人，還真是有點趕不上趟，已經開始漸漸被拉開了差距。謝正業現在參加這個級別，還是差的有點遠，即便是他這一槍已經是全力開火，也還是漸漸失去了前伸數的優勢，漸漸被甩在了後面去。

    張培勐現在的跑法真的有點類似於之前的湖凱，彎道起跑後加速跑階段，上體有節奏擡起，彎道途中跑的時候，儘量保持平衡感，其後漸漸偏轉重心朝着彎道的圓心點斜壓，讓自己可以方便保持一個切線的合理位置。

    後蹬，右腳前腳掌內側用力，左腳前腳掌外側用力。

    前擺時，右膝關節稍向內。

    張培勐的技術性還是可以的，他的200米主要是最後容易飄忽，也就是頂不住。

    速耐最後不太行。

    耐力撐不住。

    「彎道進直道！」楊劍在電視機裏面說着，稍微有點田徑常識的人都知道，這是200米的一個關鍵點了，這個地方沒有處理好，後面的壓力，將會山大。

    彎道進入直道的瞬間，因爲彎道的拉扯力消失，所以你對於身體的控制和技術的細節，更是重要，這個地方，樑佳宏就不如周兵他們，被後者幾下就碾了過來，然後趁機超越。

    解說員這一次開場介紹周兵，用的是國內現役200米第一人。

    這話顯然給周兵注入了能量，周兵這傢伙就是這樣，各種外界情緒都可以刺激到他，只要好好利用，反而可以跑得更好。樑佳宏堅持到這裏，就已經是有些跟不上，開始漸漸退出了第二集團，被周兵和張培勐給漸漸甩在身後。

    張培勐和周兵，在國內已經不記得是第幾次鄰道了。

    兩個人看見對方就「相互不順眼」，都會激起要壓制對方，在對方臉上蹦迪的心念。

    速度往往可以在相互的刺激下，互不相讓，然後越跑越快。

    「前三開始出來了，就是蘇神，張培勐，周兵，這三個人幾乎不會被超越！」

    「前三名必然出現在他們之中。」

    這話肯定沒有錯，後面的人已經開始被他們拉開，稍微有點觀賽經驗都知道是不可能再追上去。那麼後面就是這三個人的角鬥場。

    而對於袁郭強來說，其實他更加在意的還是，蘇神到底能不能在這一槍，打開20.60s。

    跑到一個有效的A標上。

    不然的話，即便是拿到了選拔賽第三名，好像也沒有那麼大的意義。

    畢竟這個人是蘇神。

    是亞洲現役第一飛人。

    對於他來說，可能突破才是最需要做的事情，而不僅僅就是一個銅牌。

    在大家都在做慣性出彎跑的時候，蘇神貫徹了牙買加跑法的真諦，全部硬頂！

    速度依然保持了不錯的水準上。

    雖然還會下降，可是只要下降的幅度可接受，那就是沒有問題。

    甚至因爲其餘人都在這裏不是全力輸出，蘇神這一段還可以再拉開一些差距。

    這是跑得什麼啊。

    現場很多教練再次愕然，因爲蘇神居然在出彎的時候，不趁機利用慣性休息一下。

    這簡直是挑戰大家的田徑三觀了。

    可是米爾斯他們就知道，蘇神這傢伙跑得，絕對就是自己告訴博爾特和布雷克的那一套。

    什麼慣性省力，什麼趁機回血，統統都不需要。

    你就是一路勐衝，不要打亂自己的200米全程衝刺勢頭。

    沒錯。

    這也是牙買加跑法的另外一個精髓。

    如果說其餘的200米跑法，是需要考驗節奏和分配，那麼牙買加跑法就是需要考驗的勢頭和氣勢。

    你跑這個，前面的勢頭和氣勢不能斷。

    連續性越好，你就後面頂的越久，整個速度也就會越快，成績也就會越好。

    蘇神以前的時候不夠貫徹這個東西，但是現在自己的耐力顯然又提升了一個檔次後，更多的東西都可以被自己發揮出來。

    張培勐和周兵都在這裏驚愕了一下。

    因爲他們彷彿看到了一個完全不一樣的蘇神。

    前面的蘇神雖然頂，但是沒有這麼誇張，現在的感覺就是……整個人就像是要變成了一頭獅子，即便是已經很累了，還是因爲氣勢加持，可以讓自己繼續爲了目標，狂奔下去。

    距離終點還有八十米。

    這個時候，蘇神這傢伙不但沒有減速，甚至還在拉開差距。

    已經有人意識到了不對，因爲蘇神這個勢頭，今天跑得實在是太勐了點。

    以前也會在這裏壓着張培勐和周兵，但是這種壓着和現在這種，完全不一樣。

    以前只是維持，但是現在，似乎還有些要拉開的意思。

    張培勐他們感受到了不妙，可是現在不是加快速度的時候，否則自己的節奏，也可能亂掉。這就是一個取捨的問題了，你是保持還是打亂，是大概率還是小概率，怎麼選，還是要運動員自己來。

    張培勐和周兵還是很默契，最終沒有選擇調整節奏，否則的話，真的可能影響自己的最終成績。眼下都是U曲線的200米，蘇神這樣的，國內沒有第二家，世界上也只有米爾斯手下有。

    也就是因爲這樣，沒有選擇提前提速，蘇神的氣勢保持，其實也很快就開始回落。

    到底生理還是有極限的，他現在的耐力水平，還沒有能維持更多的層面上。

    從運動生化角度來看，高強度持續刺激神經系統和乳酸堆積，必然引起肌肉疲勞，肌肉疲勞就必然引起速度下降。這個時候就是拼糖酵解系統和和意志力、身體機能的時候，蘇神以往這個方面表現不好，甚至可以用很差來形容，但是這麼多年過去了，他已經完成了對於身體素質的高強度熬打。

    一百米都可以打開9.80s，這個身體強度顯然更高。

    加上這麼多年一直持續不斷的耐力強化訓練，以及隨着年紀的生理愈發成熟，蘇神今年100米和150米的突破就是一個例子。換到200米上，也是同樣，他的持續性維持，對於糖酵解系統的控制，都因爲耐力的提升，更加出色。

    距離終點還有七十米、六十米、五十米……

    蘇神依然保持着不小的領先優勢。

    他雖然速度下降了不少，可因爲前面領先太多了，導致這裏還是大幅度佔據優勢。

    雖然張培勐和周兵已經開始追擊，但眼下依然領先着不少。

    蘇神這個時候掛上了「痛苦面具」，牙買加跑法的優勢階段，以及徹底結束，後面的……

    全憑硬頂。

    「蘇神還在領先，他還能繼續領先下去嗎？」楊劍的問題，也是現場無數專業人士的問題。

    還有五十米，還領先一大截，這小子真的還是之前不怎麼跑200米的蘇神嗎？

    是那個國內200米都沒有什麼存在感的蘇神嗎？

    還有四十米！

    蘇神依然領先好幾個身位！

    ！

    這給一些人看着，內心暗暗道：這把周兵張培勐他們，不會陰溝裏翻船。

    不會輸掉吧。

    有這個想法很正常，蘇神這一槍跑得，的確是視覺衝擊力足夠爆炸，而且現在還領先這麼多，真的很讓人有聯想。

    最後三十米。

    蘇神已經感覺到自己的雙腿都有點類似於灌了鉛，雖然他很想要催動擡腿擺臂，可身體的疲勞感一陣一陣告訴他……後面別想着怎麼加速了，好好想想怎麼保持就好。

    就在所有人都被蘇神吸引的時候，其實第二集團已經漸漸和第一集團合併了。

    周兵和張培勐，都開始漸漸接近蘇神。

    尤其是周兵，他的耐力天賦果然不是假的，而且減少了100米多多專攻200米後，提升更是快速。他目前的PB已經是超過了張培勐，可是超過的也並不多，兩個人總體上還是被外界認爲，相差不大，屬於一個層次。

    然而這一場結束之後，恐怕就要翻點盤。

    因爲周兵在三十米一過去，就開始繼續「加速」，漸漸壓過了鄰道的張培勐，三分之一個身位。

    然後是三分之二，接着到一整個。

    周兵在最後二十米的時候，已經把張培勐壓制住，而且這個差距，很顯然，還有繼續擴大的趨勢。周兵的表現也迎來了大家的關注，這個時候周兵距離蘇神，已經也是近在遲尺。

    「最後的衝刺！」楊劍道：「是蘇神還是周兵呢！」

    湖凱沒有想到蘇神居然可以領先到這裏，也沒有想到張培勐這麼快就被反超了過去。

    以這個角度來看，怕是最後幹掉蘇神，都贏不了多少啊。

    是自己的小師弟變弱了嗎？不，不是的，是對手都變強了而已。

    這一點待在二沙島的湖凱，可是絕對相信的。

    砰、砰、砰、砰、砰。

    砰、砰、砰、砰、砰。

    誰知道最後居然是周兵和蘇神碰撞在一起？

    能碰撞出火花嗎？

    抱歉，好像還是差點。

    蘇神已經感覺到肺部漸漸燃燒，因爲前程衝的太快，現在他感覺自己的身體已經到了極限，越來越控制不住，控制不穩。而短跑比賽，一個不穩，很可能就會慢上不多，蘇神想要穩定住，可試了試只能是表示，有心無力。

    雙腿灌鉛？前面消耗太大，現在都不是灌鉛，這是上了鐵鏈枷鎖，直接束縛雙腿前進。

    周兵漸漸開始在鄰道接近，蘇神都已經可以感覺到周兵的身體氣息。

    只有兩個身位的優勢了。

    不，一眨眼只有一個。

    這個時候距離終點線還有十米多點。

    蘇神和周兵正面對抗起來，張培勐雖然也在奮力追趕，但很顯然這裏，他已經是棋差一招。

    蘇神爲什麼讓他換一個項目，主攻100米，就是這個原因。

    張培勐的200米天賦，並不是特別好的，只是因爲國內現在後繼無人，才讓他找到了機會。其實看看周兵就知道，200米的天賦到了後面，已經開始漸漸明顯壓住了張培勐。

    砰、砰、砰、砰、砰。

    砰、砰、砰、砰、砰。

    最後十米。

    蘇神的速度下滑更快了，這個時候對比下來，周兵就要快了很多。

    因此後者，趁此機會，一口氣就追了上去。

    迅速，反超了蘇神。

    並且藉助最後一波身體的「瞬移」，周兵朝着前面的終點線，狠狠開始壓了過去。

    他沒有想到這裏是和蘇神對抗，蘇神的進步，難道這麼驚人嗎？

    這可是200米啊。

    周兵常年都在和張培勐對抗200米，還真的忽略了這個事情，現在突然一下才發現，原來蘇神已經是到了最後十米左右，自己才能超越過去的人。

    這代表什麼？

    周兵可不敢想。

    反正現在先拿下第一再說。

    蘇神第二？張培勐也不想要第二都拿不到啊。

    張培勐已經從隔道衝了過來，腳步聲漸漸清晰，蘇神知道張培勐追擊自己的勢頭，怕是很勐。

    可是這一槍，蘇神已經是提高了很多，100米的提高和耐力的提高，都是相輔相成。

    張培勐想要依靠湖凱教授的「小竅門」維持最後的十米速度，反超蘇神。

    但蘇神怎麼可能讓他如願？

    怎麼更好運用身體的依靠慣性和轉動慣量來維持最後的衝刺區？

    這個問題蘇神以前知道，只是有心無力，現在呢？有心了，也有力了。

    自然不會讓張培勐輕易再趕上來。

    蘇神和張培勐，最後，竟然殺成了一團！

    這是比賽之前，沒有幾個人會想到的事情。

    即便是二沙島的人，也對於蘇神這一槍的進步，表示有些……難以相信。

    除非張培勐這一槍跑得不好，不然的話，你居然要和張培勐最後決勝負，這代表什麼？這代表你的200米水平，已經是在國內相當高了啊。

    現場的觀衆爆發出了最後的吶喊和喝彩。

    他們大部分人看不懂田徑比賽，他們只知道誰最有名氣，誰跑得最快。

    現在第一名不用說，周兵莫屬，關鍵是第二名。

    蘇神和張培勐，誰才是全國第二？

    十米、八米、六米、四米……

    蘇神開始形成壓線姿態，張培勐沒有選擇壓線，而是選擇順過去，這也是兩個人的個性和技戰術差異。可張培勐吃虧，可能就吃虧在沒有壓線上，好不容易追上了蘇神，結果已經是終點線近在遲尺。

    不會幹掉張培勐

    ，進入全國第二的範疇吧？

    真要這樣，全國的200米坐次，又得重新洗牌和撼動。

    湖凱很支持蘇神，但是他也很喜歡自己的師弟張培勐，糾結之下，乾脆兩不相幫。

    這已經是他內心的最大公正。

    可他不說，旁邊的楊劍會說：

    「蘇張沒有明顯差距！」

    「蘇張，最後的衝刺！」

    「蘇神，壓線！

    ！

    ！

    ！

    ！

    ！

    ！

    ！

    ！

    ！」

    「差距很小，幾乎肉眼分辨不出來。」

    「其餘人也跟着過了終點線！」

    等了一會兒後。

    「前三出來了！分別是周兵，20.39s！PB！周兵刷新了自己的PB，並且拿下了全國的選拔賽200米第一名，捍衛了自己現役200米第一人的榮譽！」楊劍看着成績道：「他也是我國能開20.40s秒的第二人！

    ！」

    「周兵表現是真的不錯，對得起自己在二沙島的努力了。」湖凱還是說了幾句，雖然他的注意力都在第二名的身上。

    周兵現場看到成績後，整個人就雙腳放空，躺在了塑膠地面上，全身心享受作爲全國200米第一人的榮耀。

    「讓我們來看看第二名，第二名是……20.48s！

    ！

    ！

    ！

    ！

    ！」

    「這個成績是屬於……屬於蘇神和張培勐！」

    看到這樣顯示後，全場的胃口被再次吊了起來，大家都很想要知道，最終的千分位比拼，到底是多少。

    可對於現場的專業人士，尤其是二沙島的人來說，則是整個看着成績，已經有些說不出話來。

    因爲20.48s，這不是代表着，蘇神……也這一槍進入了O大賽的A標資格當中？

    袁郭強自己看着成績，都好幾秒沒有說話，因爲，此時此刻成績已經是不重要了。

    能夠殺入O大賽的A標名額資格中，已經是絕對的勝利！

    畢竟這代表着，種花家200米出征柏林，可以滿編三人上場。

    不用因爲選不到人，而浪費名額資格去煩惱。

    20.60s到現在，蘇神今年的賽季中狀態提高，簡直是驚爲天人。

    看起來中間蘇神提高了的確不少，100米的提高也讓他200米同樣受益良多。

    黎明軒氣喘吁吁看着蘇神這個成績，也頓時就打消了繼續爭鋒的念頭。

    差距太大了，其實你就不會羨慕嫉妒恨了，只有退堂鼓和理所當然。

    趙昊煥在二沙島方陣看着蘇神的成績。

    20.48s。

    他砸吧了一下嘴巴，想要說什麼，卻沒有說出聲音來。

    而此時此刻，博爾特訓練完，剛過來休息室喝東西，一瞟眼電視，正好看到了正在播放的蘇神比賽……

    相隔這麼遠，還在關注蘇神，也是「真愛」無疑。

    200米。

    20.48s？？？

    嘿嘿。

    好啊。

    蘇你也來200米了啊。

    想到這裏，他掏出了手機，對着一個叫做Su的號碼，發了一條短信道：

    歡迎來到200米，蘇。

    我在柏林等你。

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    蘇神第一次200米國際大賽，登場，大家鼓掌吧，嘿嘿！

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